Cos'è l'Art Counselling
(e perché ti può essere utile)
Introduzione: L'Arte come Strumento di Trasformazione
L' Art Counselling (che potremmo tradurre come "counselling artistico"), è un processo di apprendimento e trasformazione personale e/o professionale in cui l'arte diventa un potente alleato per il benessere interiore e la scoperta di sé.
In questo blog post, ti guiderò attraverso un viaggio alla scoperta del counselling artistico e dei suoi molteplici benefici.
Siediti comodo/a e lasciati coinvolgere dalle intuizioni che parlano direttamente al tuo cuore.
Cos'è l'Art Counselling e perché ti può essere utile
Il Counselling Artistico è un approccio innovativo al Counselling che utilizza diverse forme espressive, come la musica, il teatro, il movimento danza-terapia, l'arte grafico-pittorica, la scrittura creativa e molte altre, come strumenti per esplorare ed esprimere le emozioni nascoste che possono causare tensioni e disagi nella nostra vita.
Immagina un contenitore sicuro in cui puoi liberamente esprimere le tue emozioni, senza giudizio né restrizioni.
L'arte diventa il tuo linguaggio universale per la ricerca del "bello" interiore, stimolando il potenziale creativo e risolutivo che risiede in te.
L' Arte come Linguaggio Universale dell'Espressione
Nel counselling artistico, lo strumento artistico si trasforma in un linguaggio universale attraverso il quale puoi esprimere liberamente le emozioni che risiedono nel profondo del tuo essere.
Attraverso diverse forme espressive e con la guida di un'esperta Art Counsellor, puoi esplorare e dare voce a quei sentimenti che spesso rimangono inespressi, causando tensioni e disagi nella tua vita.
L'Alchimia dell'Arte e la Trasformazione Interiore
L'atto creativo nel counselling artistico agisce come un potente strumento di trasformazione perché potersi esprimere attraverso le arti espressive libera il desiderio di costruire gioia e benessere.
È come tornare bambini, in quel momento di scoperta in cui ogni materiale, dai colori, al fango, alla sabbia, all'acqua... potevano diventare elementi per creare qualcosa.
L'Art Counselling ti invita a sondare l'apparente vuoto del foglio bianco, dello spazio e del cuore, scoprendo un'occasione unica per abbracciare l'autenticità del tuo vivere.
Fotografia Terapeutica e Collage Artistico: Le mie Specializzazioni
Mentre l'Art Counselling, se lo prendiamo nell'ampiezza della disciplina, si avvale di diverse forme espressive, vorrei condividere con te le mie specializzazioni:
la Fotografia di Ritratto e autoritratto come mezzo espressivo del sé e il Collage Artistico.
Attraverso la Fotografi, esploriamo la potenza del ritratto e dell'autoritratto come mezzi per scoprire la tua
vera essenza e dare voce alle tue emozioni più profonde.
La pratica del Collage Artistico, invece, ti offre uno spazio creativo per combinare e trasformare immagini e materiali, creando opere d'arte che rappresentano la tua storia e il tuo percorso di crescita.
Spesso utilizzo anche delle meditazioni guidate che io chiamo di "Espressione Immaginale" perché andiamo stimolare la parte creativa interiore e le intuizioni creative grazie a un breve momento di rilassamento guidato.
Lasciati Guidare dall'Arte Verso il Benessere e la Creatività
Sei pronto/a a intraprendere questo viaggio nel mondo dell'Art Counselling?
Sperimenta l'alchimia dell'arte che può risvegliare la tua ispirazione profonda, liberarti dai blocchi creativi e riconnetterti con la tua autenticità.
Attraverso la fotografia terapeutica, il photo collage e altri strumenti artistici, potrai superare le sfide della vita e scoprire un'autentica armonia interiore.
Il percorso è affascinante perché sai da dove parti ma non sai dove arriverai.
Come professionista abilitata per me è importante guidarti nell'attivazione della tua consapevolezza per realizzare i tuoi obiettivi di benessere.
Non fidarti di ogni proposta ma valuta sempre l'esperienza della persona che faciliterà il tuo apprendimento, è importante!
Per questo motivo, ti invito a visitare il mio sito in cui trovi tante info, le mie credenziali, il metodo con cui lavoro e tante informazioni utili.
Scopri come l'arte può diventare il tuo compagno di viaggio verso un benessere psico-fisico più profondo e una maggiore connessione con te stesso/a e gli altri.
Ricorda, l'arte parla il linguaggio del cuore.
Lasciati guidare e ispirare da questa straordinaria avventura!
Ora voglio anche lasciarti un breve esercizio pratico che puoi svolgere per avere un assaggio di Art Counselling.
È un "piccolo" esercizio che puoi fare in tutta sicurezza usando alcuni materiali artistici di uso comune.
Esercizio: Esplorazione dei Colori dell'Anima
- Prepara un set di colori, come pastelli, matite colorate o pennarelli.
- Trova un luogo tranquillo e creati un ambiente rilassante.
- Accendi una candela profumata, metti della musica tranquilla o semplicemente goditi il silenzio.
- Scegli un colore che rappresenta il tuo stato d'animo attuale.
- Chiediti: "Qual è il colore che meglio esprime le emozioni che sto vivendo in questo momento?"
- Prendi il colore scelto e lascia che la tua mano si muova liberamente sulla carta. Non preoccuparti del risultato finale, lascia che il colore esprima le tue emozioni e sensazioni in modo spontaneo.
- Osserva attentamente la tua creazione e rifletti su ciò che hai rappresentato. Quali emozioni o pensieri emergono? C'è qualche aspetto che ti sorprende o che vuoi approfondire?
- Ripeti il processo con altri colori, esplorando le diverse sfumature delle tue emozioni e permettendo a ogni colore di raccontare una parte di te.
Questo semplice esercizio ti aiuterà a connetterti con il tuo mondo interiore e ad esplorare le emozioni in modo creativo.
Ricorda che non ci sono giuste o sbagliate nel counselling artistico, è il tuo processo personale di esplorazione e scoperta.
Se vuoi farmi sapere com'è andata o vuoi condividere con me i risultati di questo lavoro, scrivimi una mail.
I contatti li trovi QUI
